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Apple Watchで健康に目覚める！！

2018.05.31

昨年秋頃にインフルエンザをこじらせ、その際に体重が落ちたのをきっかけに、最近ではダイエットを兼ねて健康のために体力作りに励んでます。

毎月３日間のプチ断食、食事制限、筋トレ等のおかげで半年近くで１０キロぐらい体重が減りましたw

そして、今月から軽くジョギングなども始め、遂にApple Watchを購入！！

今のところ、途中休み休みのジョギングですが、４６歳となる８月までに、なんとかあと５キロ痩せて年末には１時間は常に走れるように体力を腹筋の割れた身体になりたいです！

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